POR QUÉ ES FUNDAMENTAL LA ESTABILIDAD EN LA PAREJA?

POR QUÉ ES FUNDAMENTAL LA ESTABILIDAD EN LA PAREJA?

Con el fin de emprender desplazГЎndolo hacia el pelo igual que debido a descubrimos en el post precedente: la estabilidad sobre la pareja no serГ­В­a exactamente lo que la dicha sobre la misma. Existen varios clases de parejas clasificadas segГєn aquellos 2 factores (estabilidad desplazГЎndolo hacia el pelo satisfacciГіn):

  • Estables y no ha transpirado felices: lo que todos buscamos En Caso De Que estamos interesados en hallar el amor.
  • Inestables desplazГЎndolo hacia el pelo felices: la relaciГіn turbulenta pero que, sorprendentemente: nos sigue proporcionando refuerzos Con El Fin De quedarse en la novia. Sin embargo: y no ha transpirado como la misma termino В«inestableВ» indica: posiblemente no durarГЎ abundante en el tiempo.
  • Inestables e infelices: En Caso De Que estamos en la de estas parejas, nos provocaremos mutuamente sobresaltos a lo largo de el poco lapso que la comunicaciГіn dure.
  • Estables e infelices: si mantenemos una relaciГіn sobre esta clase seguramente permanezcamos en ella por causas variados a la felicidad que Г©sta nos crea o el apego que sintamos por nuestra pareja.

CГ“MO HACEN EL TRABAJO BIEN LAS PAREJAS ESTABLES?

Existen 2 clases de parejas estables, las que aceptan conflictos y las que no. En el interior de las que aceptan conflictos: podrГ­В­amos dar con a las parejas volГЎtiles desplazГЎndolo hacia el pelo a las validadoras.

Parejas volГЎtiles: si somos pieza sobre este tipo sobre pareja, aceptaremos la vida de conflictos, es decir: nos pelearemos como al completo hijo sobre convecino. ExistirГЎn afectos negativos -traducciГіn al castellano: nos gritaremos, nos insultaremos e tambien nos golpearemos-. No obstante: en un instante el enfrentameinto se disolverГЎ. Y no ha transpirado sГ­, esta disoluciГіn del enfrentamiento es la archi famosa reconciliaciГіn despuГ©s de la pelea.

Parejas validadoras: En Caso De Que formamos la pareja validadora, realizaremos un movimiento real en la ocasiГіn perfecto que nos permitirГЎ zanjar el enfrentamiento o por lo menos rebajar el clima hostil. Es una maneras sobre compensaciГіn que fiable que todo el mundo hemos conocido en las parejas que nos rodean: una mueca detrГЎs de un ataque, la caricia cuando el otro se molesta por un parecer: etc.

Adentro de las que no aceptan entre los conflictos encontramos a las parejas evitadoras. Si formamos parte sobre una pareja sobre este tipo: minimizaremos los dificultades porque valoraremos mГЎs el aprieto mutuo y la continuidad sobre la trato que llevar la razГіn.

CГ“MO PUEDO MEDIAR EN LA ESTABILIDAD sobre MI CONEXIГ“N?

Por fin llega lo que mГЎs nos interesa: quГ© folio poseemos nosotros acerca de la estabilidad sobre modelos relaciones. Las estudios sobre Gottman nos han servido Con El Fin De transformar lo que sabemos que convierte la relaciГіn en inestable en consejos para impedir que lo cual ocurra:

1. Inscribirí¡ ha verificado que cuando el integrante mujeril de la pareja – En Caso De Que esta serí­a heterosexual- comienza la discusión de maneras abrupta: la alternativa sobre regresar a una cosa positivo serí­a de el 4%. Si transformamos esto en consejo: hembras del ambiente: En Caso De Que vamos a comenzar la dialogo, esforcémonos en emplear alguna estrategia de laxitud o calmémonos sobre muchas maneras alternativa que conozcamos para no usar insultos: malas términos o faltas sobre respeto. En otras entradas posteriores podremos leer algunos «truquillos» interesantes de batallar sin herir a la otra ser.

En caso de que la discusiГіn debido a ha comenzado sobre manera abrupta: debemos procurar conservar la calma desplazГЎndolo hacia el pelo no aumentar la ascensiГіn sobre conflicto -utilizaremos mecanismos de arreglo sobre entre los que hablГЎbamos antes: pediremos a la una diferente ser que se tranquilice desplazГЎndolo hacia el pelo le explicaremos calmadamente que serГЎ mejor hablar cuando estГ© mГЎs tranquilo o tranquila, etc.:

2. Criticaremos conductas: no a la sujeto. Ej tradicional: “qué irresponsable eres: nunca recoges las platos luego sobre cenar”. Hay dos generalizaciones claras en esta recriminación: ERES un irresponsable y no ha transpirado NUNCA recoges las platos. Fiable que Jamí¡s lo ha hecho? Fiable que una sola movimiento o una acción repetida unas cuantas veces implica que nuestra pareja carece sobre seriedad? Si criticamos a la sujeto razón por la que una comportamiento aislada, nuestro compañero/a inscribirí¡ sentirá atacado desplazándolo hacia el pelo acabará entendiendo que no nos gusta ninguna cosa sobre lo que permite o que no percibimos ninguna propiedad optimista en él o ella.

3. Evitaremos actitudes defensivas, ya que la una diferente sujeto tomarГЎ la resguardo como la replica a un ataque: y no ha transpirado puede que no lo exteriormente. Los malentendidos tambiГ©n podrГ­ВЎn producir conflictos.

4. Evitaremos el desprecio: huiremos de la burla -que resulta una manera poderosa de desprecio- tanto en su maneras verbal como en su manera no verbal. Evitaremos igualmente cualquier afirmaciГіn que ponga a un miembro sobre la pareja sobre ella sobre otro. Cuando despreciamos a alguien: estamos insinuando que a esta sujeto en mГіvil chatspin disputa le carencia valor corporal o intelectual. Mismamente: esta cristiano perderГЎ confianza en sГ­ misma: escaso a poco: En Caso De Que las estados en las que inscribirГ­ВЎ le desprecia son continuadas en el tiempo.

В«No te explico lo que me ha ocurrido en el labor, creo que no lo entenderГ­asВ».

cinco. Evitaremos entre los subsiguientes comportamientos en la pareja: dejar sobre interaccionar con la alma o evitarla: acontecer inexpresivos con la humano. Este sistema suele acontecer mГЎs utilizado por los varones que las chicas y no ha transpirado puede reaccionar a una ofensa sobre la pareja. Es traumГЎtico de la otra ser, ya que la cristiano que te estГЎ ignorando es tu sujeto de afecto.

Para que lo entendamos preferible: pongámonos en situación: hemos discutido con nuestra pareja e inconsciente o conscientemente, dejamos de hablarla a lo largo de un par de días para que inscribirí¡ dé cuenta de lo que ha hecho, ignoramos las intentos de interacción, permanecemos impasibles ante cualquier muestra de cariño…

6. Desarrollaremos mecanismos de reparaciГіn: inventaremos chascarrillos: acercamientos afectivos: frases, burlas benГ©volas: ayudaremos al compaГ±ero a razonar: expresaremos cГіmo nos sentimos, rebajaremos las quejas, etc. De esta manera: ayudaremos a desactivarse a la pareja y no ha transpirado nos acercaremos mГЎs a un conflicto agradable o al fin de el tiempo: nunca escalaremos ni haremos una montaГ±a sobre un bulto sobre arena.

Las investigaciones de Gottman nos muestran que la falta de mecanismos sobre restauraciГіn unida al desprecio, ignorar a la una diferente persona: las crГ­ticas desplazГЎndolo hacia el pelo las actitudes defensivas predicen el divorcio o separaciГіn con una tasa sobre aciertos de el 97%.

7. Nos dejaremos influir razón por la que nuestra pareja: lo cual nunca desea decir que cedamos a todo lo que la una diferente humano quiera. En su lugar: haremos ver a nuestro compañero que nuestro juicio serí­a permeable razón por la que el suyo. Podrí­amos procurar dejarnos influir en gustos en ropa, condumio, espectáculos, deportes: opiniones y consejos…

8. Aumentaremos el estima hacia nuestra pareja: expresiones de apego, tГ©rminos sobre simpatГ­a: etc. De ningГєn modo deberГ­ВЎn faltar: pase el tiempo que pase. Cambiar expresiones sobre aprecio y administrar entre los conflictos de maneras positiva Con El Fin De la pareja son clave Con El Fin De la estabilidad sobre la misma.

9. Trataremos sobre desactivarnos y no ha transpirado de desactivar a nuestra pareja ante entre los conflictos: si bien resulta una actividad trabajoso: serГ­В­a realmente relevante Con El Fin De dirigir las conflictos, como debido a hemos comentado con anterioridad.

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